Jahresvorschau: 24 Fragen zum Jahresbeginn/Jahresstart
Mein jährliches Ritual zum Jahresende habe ich hier bereits vorgestellt: → Mein Jahresabschluss-Ritual
Im Folgenden möchte ich Ihnen 24 Fragen mitgeben, mit deren Beantworten Sie Ihren Blick auf das neue Jahr richten können.
Jahresvorschau: Wozu das gut sein soll?
Die Beantwortung der Fragen soll Ihnen
- mehr Klarheit darüber verschaffen, was Ihnen wirklich wichtig ist,
- Orientierung und Fokus für Ihre Vorhaben und Ziele geben,
- Motivation bieten, entsprechende Schritte zur Zielerreichung zu setzen,
- helfen, Ihre Vorhaben in die Umsetzung zu bringen.
Jahresvorschau: 24 Fragen
Die folgenden Fragen sind eine Einladung, über Ihre Wünsche, Ziele und Träume nachzudenken.
Sie können alle Fragen beantworten oder nur jene auswählen, die Sie ansprechen. Es gibt kein richtig oder falsch – folgen Sie einfach Ihren Gedanken.
Ob Sie die Fragen auf Ihren beruflichen oder privaten Bereich beziehen oder jeweils für beide Bereiche beantworten, bleibt Ihnen überlassen.
Und hier die Fragen:
- Welche Fähigkeiten und Kenntnisse möchte ich mir aneignen?
- Welche Ziele möchte ich dieses Jahr erreichen, welche Vorhaben umsetzen?
- Welche mir wichtigen Beziehungen möchte ich stärken? Zu wem genau?
- Gibt es jemanden, mit dem ich den Kontakt wieder aufnehmen möchte?
- Welche Orte möchte ich in diesem Jahr besuchen?
- Was werde ich tun, um meine Gesundheit zu fördern?
- Was kann ich tun, um das Leben einer anderen Person besser oder leichter zu machen? (Wie? Und welche Person/en?)
- Welche schlechte Gewohnheit möchte ich ablegen, welche gute in meinen Alltag integrieren?
- Gibt es jemanden, mit dem ich Frieden schließen möchte?
- Was belastet mich derzeit am meisten und wie kann ich diese Belastung reduzieren?
- Welche Herausforderungen könnten dieses Jahr auf mich zukommen, wie möchte ich sie bewältigen?
- Welchen Traum möchte ich verwirklichen und was könnte der erste Schritt sein?
- Wofür möchte ich mir in diesem Jahr mehr Zeit nehmen, und wie?
- Welche kleine, aber wertvolle Veränderung kann ich in meinem Leben vornehmen?
- Welche Entscheidung fällt mir schwer, die ich aber treffen sollte?
- Welche Bücher möchte ich lesen und warum gerade diese?
- Was möchte ich dieses Jahr das erste Mal in meinem Leben tun (persönliche Premiere)?
- Gibt es etwas, das ich mehr wertschätzen und genießen sollte?
- Wie möchte ich mich in diesem Jahr persönlich weiterentwickeln?
- Gibt es ein Projekt, das ich unbedingt starten oder abschließen möchte?
- Welche Veränderungen möchte ich in meinem Alltag vornehmen?
- Welchen positiven Einfluss möchte ich auf andere Menschen nehmen?
- Woran möchte ich am Ende des Jahres zurückdenken und stolz sein?
- Welche drei Wünsche habe ich für das neue Jahr? (Es geht dabei um persönliche Wünsche, nicht um Wünsche für andere oder die Welt.)
Ein Antworten-Ritual an Ihrem Wohlfühlort
Begeben Sie sich für die Beantwortung der Fragen am besten an einen Ort, an dem Sie sich wohlfühlen und ungestört Zeit für sich finden. Das kann am Abend im Bett vor dem Einschlafen sein, in einem gemütlichen Café sitzend oder bei einem Spaziergang in der Natur.
Sie können die Fragen gedanklich beantworten, besser aber schriftlich. Denn der Schreibprozess ermöglicht eine intensivere Auseinandersetzung mit Ihren Antworten.
Hier können Sie die Fragen herunterladen und ausdrucken:
❁ Zeitblüten–Downloadpaket:
Sie wollen im kommenden Jahr neu durchstarten oder eine Änderung in Ihrem Leben?
Wie Sie herausfinden, was Sie wirklich wollen, und es erreichen, erfahren Sie im Zeitblüten-Downloadpaket WEGWEISER:
Weitere Beiträge zum Thema “Selbstmanagement”:
➠ Übungen zur Selbstreflexion über persönliche Werte
➠ Zielerreichung Strategien PDF
➠ Anleitung: Selbstbewusst werden leicht gemacht
Wünsche frei
Nehmen wir an, Sie haben nun in einer Mußestunde die Fragen für sich beantwortet und damit das vergangene Jahr Revue passieren lassen. Nun zu einer kurzen Vorschau, auch wieder anhand einer Frage:
Welche 3 Wünsche haben Sie für das kommende Jahr?
Dabei geht es nicht so sehr darum, was Sie für die Welt, für Menschen in Ihrem Umfeld oder für einen anderen Bereich wünschen, sondern für sich ganz persönlich.
Tragen Sie dann am besten gleich den Termin „Mein persönlicher Jahresrückblick“ mit einer automatischen Erinnerung in Ihren Kalender ein. Nehmen Sie das nächste Jahr erneut die Fragen zur Hand und auch Ihre 3 formulierten Wünsche. Haben sie sich erfüllt?
Zum Weiterlesen:
- Anleitung: Selbstvertrauen Schritt-für-Schritt aufbauen
- PDF: Gehirnjogging für Anfänger und Fortgeschrittene
- 6 Mnemotechniken (inkl. PDF-Vorlagen & Beispielen): Wie Sie sich MEHR MERKEN
Sehr schöne Fragen! Mir gefällt auch gut, dass selbstkritische Fragen dabei sind.
Ich habe mir daraus 18 Fragen rauskopiert, die für mich passen und freue mich schon, sie zu beantworten, wenn ich die Ruhe habe. Die drei Tipps sind auch super. Mal schauen, ob ich meinen Mann überreden kann ;)
Ja, sich gegenseitig die gleichen Fragen stellen und beantworten, kann spannend und aufschlussreich sein. :-)
Hallo Herr Heidenberger,
ich wollte mich nur einmal bei Ihnen bedanken für all die tollen Beiträge durch das ganze Jahr!
Es freut mich jedes Mal, etwas von Ihnen zu lesen und freue mich auch auf das nächste Jahr.
Für die kommenden Feiertage wünsche ich Ihnen glückliche und besinnliche Stunden und für das neue Jahr eine grosse Portion Glück, Gesundheit und Erfolg.
Karin Sommer
Herzlichen Dank, Frau Sommer!
Auch Ihnen schöne Weihnachtstage und einen guten Rutsch!
Hallo Herr Heidenberger,
…ich möchte mich meiner “Vor-Kommentatorin” anschließen! Herzlichen Dank für Ihre interessanten und hilfreichen Beiträge, Tipps und Anmerkungen zu den vielfältigsten Themen und Bereichen!
Ich schaue immer wieder gerne Ihre Beiträge an und fühle mich gut informiert und bereichert – dafür mein herzlichster Dank verbunden mit den besten Wünschen für die Festtage und einen gelungenen Jahresstart!
Ich freue mich auf Ihre Beiträge und verbleibe
mit herzlichen Grüßen
Dagmar Lentzen-Müller
Danke schön, Frau Lentzen-Müller!
Auch ich habe mir die Fragen ausgedruckt. Ich werde die Fragen, die ich beantworten kann, am Silvesterabend beantworten oder vielleicht schon an den Weihnachtsfeiertagen.
Ich bin das 3. Weihnachten alleine und Silvester bin ich schon jahrelang alleine. Es macht mir nichts mehr aus. Von meiner Verwandtschaft halte ich mich fern, denn diese Menschen tun mir nicht gut.
Ich wünsche allen Menschen hier ein Frohes Weihnachtsfest und ein Glückliches Gesundes Neues Jahr.
Auch Ihnen schöne Weihnachten und ein gutes neues Jahr!
Hi,
ich lese super gerne Jahresrückblicke und finde es immer wieder schön, zususehen, welche Erfolge andere hatten. Ebenso finde ich es schön, wenn man über Niederlagen spricht und was nicht so gut verlaufen ist. Ich glaube, wir sprechen in Deutschland zu wenig über Niederlagen.
lg Malte
Hi Malte,
ich glaube nicht, dass wir in Deutschland zu wenig über Niederlagen reden. Ich persönlich finde, wir müssen unsere (persönlichen) Erfolge mehr feiern und nicht (immer) darüber nachgrübeln, was hätte besser laufen können.
Wenn ich mir meine ausländischen Teammitglieder ansehe, ist es sehr erfrischend zu sehen, wie auch kleinste Erfolge gefeiert werden und es trotzdem “Lessons Learned” gibt, die umgesetzt werden.
Beste Grüße
Stefan
Guten Morgen Herr Heidenberger,
auch auf die Gefahr, dass ich das wiederhole, was schon gesagt wurde: Ich freue mich jedes Mal auf die neuen “Zeitblüten” und die damit verbundenen Anregungen, Tipps und “Tricks”. Es sind immer wieder Anregungen dabei, die ich mit meinem weltweiten Team (ca. 50 Personen) teile. Die Feedbacks sind sehr anregend und bringen uns alle Stück für Stück vorwärts.
Unseren Jahresrückblick machen wir seit einigen Jahren in Bildern. Wir sitzen gemeinsam vor dem PC, schauen uns die vielen Aufnahmen an, die wir entweder selbst gemacht haben oder die uns von unseren Freunden und Kinder zugesandt wurden. Daraus entsteht ein Album, das wir immer wieder in die Hand nehmen können. Die Fragen gehen natürlich viel tiefer. Wir wollen versuchen, dies als Ergänzung hinzuzufügen.
Vielen Dank dafür, eine besinnliche Weihnachtszeit und ein erfülltes Jahr
Stefan
Vielen Dank für die netten Zeilen, Stefan! Ich wünsche Ihnen auch ein tolles neues Jahr!
Guten Morgen Herr Heidenberger,
ich arbeite mit Kindern und gebe Förderunterricht. Ich bin über ihre “50 Konzentrationsübungen für Kinder” auf Ihre Seite gestossen. Ich finde dort immer wieder interessante, erstaunlich einfache und hilfreiche Tipps, die ich für mich selbst oft auch nutzen kann.
Die Übungen zum Entschleunigen des Alltags und zur Schulung der Aufmerksamkeit für den Moment tun gut im allzu oft stressigen Alltag und sorgen für Momente der Entspannung und höherer Leistungsfähigkeit bei den Kindern und auch bei mir.
Herzlichen Dank.
Ich wünsche Ihnen ein glückliches und gesundes Neues Jahr.
Petra Czech
Fein, dass Sie die Übungen nutzen können. Auch Ihnen ein erfüllendes neues Jahr!
Sehr geehrter Herr Heidenberger,
vielen Dank für die inspirierenden Fragen. Ich hätte mich sonst sicher nicht so intensiv damit auseinandergesetzt, obwohl ich mir jedes Jahr vornehme.
Überhaupt vielen Dank für die Mühe und das tolle inspirierende Angebot.
Von Herzen ein tolles neues Jahr
ich folge Ihnen begeistert und freu mich auf jeden Newsletter.
Alles Gute
Elli
Dann wünsche ich Ihnen eine spannende Vorschau. Und vielen Dank für die netten Worte!
Ihnen ein großartiges neues Jahr!
Burkhard
Super! Danke dafür! Sehr hilfreich, es hat mir sehr geholfen, mein Jahr zu reflektieren und zu erkennen und erinnern, was ich dieses Jahr alles geschafft habe, was mich besonders geprägt hat und wird mir helfen, für das nächste Jahr, noch einen fokussierteren Blick zu haben!
Nun kann ich voller Zuversicht in das neue Jahr starten!
Alles Liebe und Gute für das neue Jahr!
Danke Vanessa. Dir alles Gute und weiterhin viel Kraft im neuen Jahr!
Burkhard
Schöne Fragen! Dieses Jahr möchte ich auch (wieder) mehr Zeit damit verbringen, mich selbst und meine Erfolge zu reflektieren. Man sieht ja so schnell alles viel negativer, als es eigentlich ist – vor allem beruflich. :)
Hallo und guten Tag Herr Heidenberger,
auch ich möchte mich einmal bedanken für die wertvollen Tipps und Anregungen durch Ihren Newsletter. Auch wenn ich seit einigen Jahren nicht mehr im Berufsleben stehe, habe ich doch für mich persönlich so manchen Gedankenanstoß bekommen, auch durch das Lesen der Kommentare.
Die Challenges verfolge ich mit großem Vergnügen, besonders die Aufgabe “Orte besser hinterlassen…” hat mir sehr viel Freude gemacht (Kalenderabteilung im Supermarkt!). Wie so oft sind es die kleinen Dinge im Alltag, die zählen!
Herzliche Grüße
Martina
Lieben Dank für die netten Worte, Martina!
Dass Ihnen die Challenges gefallen, freut mich wirklich sehr!
Ganz liebe Grüße
Burkhard