Stärken finden & stärken → Tipps, Übungen & Beispiele

❁ Burkhard Heidenberger (ZEITBLÜTEN-Gründer, Buchautor & Trainer) schreibt zum Thema „Klarheit & Ziele erreichen“:

„Ich dachte, ich sei einfach keine intelligente Person, weil meine Noten so schlecht waren. Es gibt Kinder da draußen, die nicht gut sind in der Schule – ich hoffe, sie denken nie, dass sie dumm sind. Es kommt einfach darauf an, herauszufinden, wo deine Interessen liegen und worin Du gut bist (Deine Stärken erkennen).“

Das hat die wunderbare oscarprämierte und zweifach oscarnominierte Schauspielerin Jessica Michelle Chastain über ihre Schulzeit gesagt.

Stärken stärken, Schwächen Schwächen sein lassen

Meiner Meinung nach konzentrieren sich viele von uns zu sehr auf die eigenen Schwächen – das war bei mir auch lange so, insbesondere in meiner Jugend.

Eine persönliche Erfahrung

In meiner Jugend habe ich mehrere Jahre Trompete gespielt, sogar das Konservatorium anvisiert. Mein Traum war es, Trompeter in einem renommierten Orchester wie etwa dem London Symphony Orchestra oder der Wiener Philharmoniker zu werden.

Ich nahm Unterricht bei einem Professor, habe täglich geübt, oft mehrere Stunden am Tag. Irgendwann musste ich erkennen, dass ich trotz enormen Einsatzes maximal (!) einen guten Durchschnitt als Trompeter erreiche – und das war schon das Höchste der Gefühle.

Für das Trompeten auf hohem, professionellem Niveau hatte ich einfach nicht genügend Talent, es entsprach nicht meiner Stärke. Willenskraft und Leidenschaft allein reichten nicht aus, um mein Ziel zu erreichen.

Diese Einsicht war doch etwas bitter, aber sie führte letztlich dazu, dass ich mich danach viel mehr auf meine Stärken fokussiert habe.

Wie jeder von uns seine Schwächen und individuellen Grenzen hat, besitzt auch jeder Fähigkeiten, Potenziale und Vorzüge, die uns von anderen unterscheiden. Daraus gilt es, für sich das Beste zu formen. 

Erst als ich begonnen habe, mich auf meine Stärken zu konzentrieren, fand ich sowohl Erfüllung als auch Freude in meinem Tun.

Deshalb habe ich auch stets versucht, unserem Sohn das so weiterzugeben (ohne in irgendeiner Weise Druck auszuüben):

„Fokussiere dich auf deine Stärken und Talente. Stärke sie und suche Bereiche, in denen du sie gezielt einsetzen kannst. Verschwende nicht unnötig Energie auf deine Schwächen. Auf den Punkt gebracht: Akzeptiere deine Schwächen, stärke deine Stärken.“

Wie Sie Ihre Stärken finden: 10 Fragen

Ich würde meine Stärken nicht einmal wahrnehmen, wenn sie zu mir kämen, um mir die Hand zu schütteln.
Richard N. Bolles, amerik. Autor

Uns fällt es manchmal schwer, die eigenen Stärken zu sehen. Wir neigen eher dazu, unsere Fähigkeiten und Leistungen zu unterschätzen. Deshalb gilt es zuerst, sich seiner Stärken bewusst zu werden. Beantworten Sie hierzu folgende Fragen:

1. Wofür bekomme ich von anderen Komplimente, Lob oder Bewunderung?
2. In welchen Fächern war ich in der Schule gut?
3. Zu welchen Themen werde ich öfter um Rat gefragt?
4. Was geht mir leicht von der Hand?
5. Wobei kann ich mich besonders gut konzentrieren?
6. Was ist mir schon des Öfteren gut gelungen?
7. Woran habe ich Freude, was mache ich mit Leidenschaft?
8. An welche persönlichen Erfolge denke ich gerne zurück?
9. Welche Probleme konnte ich bereits gut lösen, welche Herausforderungen habe ich gemeistert?
10. Bei welcher Tätigkeit vergesse ich die Zeit?

Beantworten Sie die Fragen am besten schriftlich. Werfen Sie dann einen Blick auf Ihre Antworten.

Welche Stärken und Fähigkeiten lassen sich daraus ableiten?

Halten Sie auch diese schriftlich fest.

Tipp: Der Blick von außen

Fragen Sie unbedingt auch Ihnen vertraute Menschen, welche Fähigkeiten sie an Ihnen schätzen. Das führt meist zu wertvollen Aha-Erkenntnissen, die Ihnen die Augen öffnen.

Denn Ihre Mitmenschen sehen häufig Stärken und Fähigkeiten, die Ihnen selbst gar nicht bewusst sind.

Stärken: 33 Beispiele

Nun zu einer Auflistung an Eigenschaften. Welche davon treffen auf Sie zu? Notieren Sie auch diese auf Ihrem Blatt.

1. Affinität für Zahlen
2. analytisches/strategisches Denken
3. Autorität
4. Begeisterungsfähigkeit
5. Belastbarkeit
6. Charme
7. Durchhaltevermögen
8. Durchsetzungsvermögen
9. Ehrgeiz
10. Eloquenz
11. Empathie/emotionale Intelligenz
12. Fleiß
13. Führungsstärke
14. handwerkliches Geschick
15. Hilfsbereitschaft
16. Humor
17. Ideenreichtum
18. Kommunikationsfähigkeit
19. Kreativität
20. Lernwillen
21. Mut
22. Organisationstalent
23. Problemlösungskompetenz
24. Selbstbewusstsein
25. Sportlichkeit
26. Sprachbegabung
27. strukturierte Arbeitsweise
28. Teamfähigkeit
29. Verantwortungsbereitschaft
30. Willensstärke
31. Wissbegier
32. Zielorientierung
33. Zuverlässigkeit

Stärken stärken und nutzen: 4 Tipps

1. Stärken (er)kennen

Zuerst geht es also darum, dass Sie Ihre Stärken überhaupt kennen, sich derer bewusst sind. Erst dann können Sie Ihren Fokus darauf ausrichten.

2. Schwächen erkennen

Auch die Schwächen zu kennen, ist wichtig. Damit haben wir in der Regel kein Problem. Wenn Ihnen diese bewusst sind, sollten Sie in Zukunft darauf achten, nicht unnötig wertvolle Energie in das Ausmerzen dieser Schwächen zu stecken.

3. Stärken stärken

Im nächsten Schritt geht es darum, seine Stärken auszubauen, sie zu perfektionieren und weiter zu entfalten. Das kann durch regelmäßiges Üben und Training erreicht werden, aber auch durch gezielte Weiterbildung oder Schulung.

4. Stärken einsetzen

Es bringt Ihnen nicht viel, wenn Sie Ihre Stärken kennen, sie ausbauen und weiterentwickeln, sie aber nicht einsetzen können, sei es beruflich oder privat.

Erst wenn Sie Ihre Stärken einsetzen können, resultieren daraus Erfolgserlebnisse, Erfüllung und Zufriedenheit. Sie können sich profilieren und werden Bestätigung und Anerkennung ernten.

Auch wenn dieser Prozess nicht von heute auf morgen gelingt, aber es ist ein Weg, der sich auf alle Fälle sehr lohnt!

Stärken-Fokus führt zu Erfolg

In unserer Gesellschaft richten wir unseren Fokus häufig primär auf die individuellen Schwächen. Bereits in der Schule werden wir „gedrillt“, an unseren Schwächen zu arbeiten.

Wer sich hauptsächlich auf seine Schwächen konzentriert, verbraucht irrsinnig viel Kraft und Energie. Und was erreicht man damit? Meiner Meinung nach mit viel Mühe maximal einen guten Durchschnitt.

Seine Stärken kennen und diese stärken – das ist der Weg zum Erfolg und zu mehr Selbstsicherheit. Dadurch können Sie Außergewöhnliches schaffen.

Große Persönlichkeiten in der Geschichte sind berühmt geworden, weil sie ihre Stärken kannten und diese auch zu nutzen wussten. Aber wir brauchen nicht auf große Frauen und Männer in der Geschichte zurückzublicken.

Sicher kennen Sie auch Menschen in Ihrem Umfeld, die besonders erfolgreich sind. Haben Sie sich schon mal gefragt, warum dem so ist? Wohl auch deshalb, weil sie in einem Umfeld agieren, wo sie ihre Fähigkeiten und Talente einsetzen können.

Stärken/Schwächen: Ein fiktives Beispiel

Peter ist ein musischer Typ. Schon in der Schule war er immer einer der Besten in den musischen Fächern, beherrschte im frühen Kindesalter zwei Instrumente, konnte im Radio gehörte Musik am Klavier nachspielen.

Hingegen war alles, was mit Zahlen zu tun hatte, nicht sein Ding. Das Fach Mathematik war für ihn ein richtiger K(r)ampf. Nur mit Nachhilfeunterricht und Druck seitens der Eltern schaffte er auch dieses Fach. Wie ging es weiter?

Sein Vater führte erfolgreich ein Bauingenieurbüro und wollte natürlich, dass sein einziger Sohn in seine Fußstapfen tritt. Nur mit Widerwillen hat sich Peter auf das Bauingenieurstudium eingelassen. Schließlich hat er es mit Ach und Krach hinter sich gebracht und ist im Büro seines Vaters eingestiegen.

Was war die Folge?

Jeder Arbeitstag war für Peter ein Albtraum. Er machte Fehler, schwerwiegende Fehler, immer öfter. Der einstmals gute Ruf des Ingenieurbüros nahm stetig ab. Die Aufträge ließen nach. Bis das Büro schließlich zusperren musste. Peter stand vor dem finanziellen Ruin.

Zugegebenermaßen ein plakatives Beispiel, aber nicht so abwegig.

Ein anderer Ablauf

Drehen wir das Zeitrad zurück und verändern die Geschichte ein wenig:

Wir sind wieder in der Schulzeit von Peter. Die Eltern sind stolz auf sein außergewöhnliches musikalisches Talent. Sie fördern, unterstützen und bestätigen ihn. Peter ist mit Leidenschaft dabei, baut sein Talent weiter aus, indem er viele Kurse besucht. Schließlich studiert er Musik. Das Studium bereitet ihm große Freude. Er trifft auf Professoren, die ihn fördern. Er wurde ein berühmter erfolgreicher Musiker.

Mit diesem (erfundenen) Beispiel möchte ich veranschaulichen, wie wichtig es ist, den Fokus auf die Stärken zu richten, diese zu fördern und den Schwächen weniger Beachtung und Energie zukommen zu lassen.

Auch wenn Sie vielleicht keine außergewöhnliche Begabung vorweisen können, ich bin überzeugt, dass auch Sie Stärken und (verborgene) Talente haben. Daraus gilt es, für sich das Beste zu formen.

Fazit

Um das Ganze nochmals zusammenzufassen:

Fokussieren Sie sich auf Ihre Stärken und Talente. Stärken Sie diese und suchen Sie sich Bereiche, in denen Sie diese gezielt einsetzen können. Verschwenden Sie nicht unnötig Energie auf Ihre Schwächen. Kurzum: Schwächen Schwächen sein lassen, Stärken stärken.